Glicemia: tutto ciò che c’è da sapere

Glicemia: tutto ciò che c’è da sapere La glicemia è uno dei parametri più importanti per monitorare la salute metabolica. Si riferisce alla concentrazione di glucosio nel sangue, un indicatore cruciale per il corretto funzionamento del corpo umano. Comprendere cos’è la glicemia, come viene regolata e quali sono le sue implicazioni è fondamentale per prevenire … Leggi tutto

Attenzione a mangiare gelato ogni giorno: ecco le conseguenze su colesterolo e glicemia

Sapevi che per mangiare un gelato sul cono dovresti rinunciare completamente ad un pasto principale previsto durante la tua giornata? Ebbene si e questo può dipendere da innumerevoli fattori, legati soprattutto ai valori nutrizionali di questo prodotto dolciario. Durante la stagione estiva, siamo abituati a mangiarne in grosse quantità col duplice intento di rinfrescarci e … Leggi tutto

Come mangiare lo yogurt per abbassare la glicemia? Ecco il metodo

Lo yogurt non è un semplice alimento derivante dal latte, anzi: al suo interno nasconde molte più potenzialità di quelle che ci potremmo mai aspettare. Tipicamente, viene considerato come un alimento sano e, a volte, anche dietetico; infatti, tendiamo a mangiarlo principalmente quando ci mettiamo a dieta, il che è sbagliato perché ci perdiamo tutti … Leggi tutto

Cosa visitare in Italia durante le feste natalizie: ecco le città da non perdere

Giorno dopo giorno percepiamo sempre più intensa la magia del Natale che sta per arrivare: è quasi come se sentissimo scorrere nelle vene tutta l’atmosfera incantata che come una sfera di cristallo circonda questa festività a cui a tutti, sia grandi che piccini, siamo affezionati per un motivo o per un altro. Il Natale rappresenta … Leggi tutto