La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Hai mai sentito parlare del succo di lime e delle enormi potenzialità che questo potrebbe avere per la salute? Sicuramente il suo gusto non piace a tutti, ma quelli che, invece, non ne possono fare a meno lo descrivono come appagante ed estremamente dissetante. Proprio per questa ragione non viene riservato alla preparazione dei cocktail … Leggi tutto
Vi siete mai trovati nella condizione di dovere conservare le zucchine e non sapere quale potesse essere il modo migliore per farlo? Ebbene esistono dei trucchi che è sempre il caso di tenere a mente e che delle volte riescono anche a salvare quelle che sono le nostre conserve e poi quello che portiamo a … Leggi tutto
Forse non tutti lo sanno ma il riso rosso fermentato è un rimedio che arriva dalla Cina e che fa parte della medicina tradizionale, tra le tante caratteristiche che lo rendono unico ci sta il fatto di riuscire ad essere un valido aiuto per quello che concerne il colesterolo e quindi per i suoi valori. … Leggi tutto
Se sei un amante della natura e passeggi spesso alla ricerca di qualche chicchetta che la natura ti regala mostrandoti tutto il suo lato più dolce, sicuramente conoscerai il bello di questi piccoli, ma incredibili frutti, ovvero le fragoline di bosco. Si tratta di un dono naturale, che spesso la natura ci regala spontaneamente nei … Leggi tutto
La frutta sciroppata è quella versione che prevede la frutta ricca di zucchero, golosa quanto mai, ma con una grandissima quantità di glucosio che ovviamente tanto bene all’organismo non fa, specie se oltretutto hai problemi a gestire i livelli di zucchero nel sangue, al limite con quello che è il sopraggiungere del diabete. Chi non … Leggi tutto
Il riso venere è ideale per chi soffre di colesterolo alto? Il riso venere, noto anche come “riso nero”, è una varietà di riso integrale di origine asiatica, oggi coltivata anche in Italia. Caratterizzato dal suo colore scuro e dal sapore intenso, questo alimento è ricco di nutrienti benefici e ha guadagnato popolarità non solo … Leggi tutto
Soffrire di glicemia alta vuol dire avere i livelli di glucosio nel sangue molto elevati, per questa ragione un fra le prime raccomandazioni da parte dei medici è quella di consumare alimenti con pochi zuccheri. In genere, le persone affette da iperglicemia hanno il timore di mangiare la frutta, perché ritenuta molto zuccherina. In realtà, … Leggi tutto
Molto spesso, quando compriamo le verdure fresche, teniamo a cucinarle subito per paura che esse si perdano. Lo stesso succede quando non si ha molto tempo durante la settimana e si decide di prepararle per più giorni consecutivi in modo tale da avere sempre un contorno pronto e veloce da mangiare. Quando si preparano tante … Leggi tutto
I broccoli sono sicuramente uno degli alimenti più salutari al mondo, grazie al loro straordinario profilo nutrizionale e pur tuttavia non godono di grande fama, a causa del forte odore che li contraddistingue quando cotti. Eppure, se si passasse oltre l’odore sgradevole, ci si renderebbe conto di quanto siano incredibili questi vegetali. Ricchissimi di vitamine … Leggi tutto
Il succo di mela si ottiene estraendo la parte liquida della mela dal frutto. Si tratta di una bevanda analcolica dalle qualità nutrizionali interessanti. Il succo di mela contiene infatti una alta percentuale di acqua, fruttosio, vitamina C e sali minerali, come il potassio e l magnesio. Questo alimento è anche una fonte importante di … Leggi tutto