Attenzione a mangiare gelato ogni giorno: ecco le conseguenze su colesterolo e glicemia

Sapevi che per mangiare un gelato sul cono dovresti rinunciare completamente ad un pasto principale previsto durante la tua giornata? Ebbene si e questo può dipendere da innumerevoli fattori, legati soprattutto ai valori nutrizionali di questo prodotto dolciario. Durante la stagione estiva, siamo abituati a mangiarne in grosse quantità col duplice intento di rinfrescarci e … Leggi tutto

Come mangiare lo yogurt per abbassare la glicemia? Ecco il metodo

Lo yogurt non è un semplice alimento derivante dal latte, anzi: al suo interno nasconde molte più potenzialità di quelle che ci potremmo mai aspettare. Tipicamente, viene considerato come un alimento sano e, a volte, anche dietetico; infatti, tendiamo a mangiarlo principalmente quando ci mettiamo a dieta, il che è sbagliato perché ci perdiamo tutti … Leggi tutto

Cosa visitare in Italia durante le feste natalizie: ecco le città da non perdere

Giorno dopo giorno percepiamo sempre più intensa la magia del Natale che sta per arrivare: è quasi come se sentissimo scorrere nelle vene tutta l’atmosfera incantata che come una sfera di cristallo circonda questa festività a cui a tutti, sia grandi che piccini, siamo affezionati per un motivo o per un altro. Il Natale rappresenta … Leggi tutto